Formation Spécialisation Sophrologie créativité et jeu

Pour tous : sophrologues, futurs sophrologues et professionnels para-médical souhaitant s’enrichir de l’approche créative par le jeu.  Cette approche de sophrologie créative utilise le jeu du corps pour développer l’imagination, l’autonomie, la créativité, l’intelligence émotionnelle… La créativité et la découverte ludique…

Sophrologie en piscine pour la femme enceinte

Séances en piscine pour femmes enceintes et futurs papa : la grossesse, l’accouchement et post-natal Entrainement à l’accouchement en piscine, préparation à la maternité et parentalité, rétablissement post-natal. Avec Helena Peres Public : femme enceintes, futurs papa. Améliorer son état physiologique et psychologique…

Ateliers Méditation pleine conscience Paris 13

méditation pleine conscience

Apprendre ou pratiquer la Méditation de pleine conscience Quand : à partir du 11 janvier 2017, tous les mercredis de 19h à 20h Programme : méditation des sensations corporelles, méditation des sons et des pensées, pratique de la méditation de la…

Attention à soi : diriger l’attention vers son corps

Gelluck-Chat-beauté intérieure

Prenons le temps d’être attentif à soi. Le corps influence les pensées, et les pensées influencent notre corps. Grâce à l’attention que nous allons lui porter, l’écoute et l’observation, l’attention va être stabilisée et captée. En prenant le temps de nous « centrer », de nous…

Visualisation-Méditation de la cascade

Cette méditation peut-être très utile notamment quand on a de fortes émotions, elle est un peu comme un nettoyage et permet, plutôt que de repousser l’émotion, de laisser ouvrir une porte vers elle par son acceptation et sa transformation… En…