Atelier Respiration « je respire par le jeu »

Sophrologie créative et ludique 

Avec Helena Peres, Camille Chenal

Découvrir et conquérir la respiration par la sophrologie créative et ludique

Tout public.

L’objectif de cette journée est de permettre aux participants de découvrir les principes de la respiration avec des exercices pédagogiques, créatifs et interactifs et en acquérir le contrôle pour favoriser l’autonomie et une pratique quotidienne.

Pour ceux qui n’ont jamais ou presque jamais pratiqué la sophrologie, c’est l’occasion de découvrir une approche originale et créative de la sophrologie par des pratiques ludiques. Pour les sophrologues ayant déjà une bonne pratique cela permet d’élargir et d’approfondir leur répertoire de pratiques.

Seront abordés : la conscience de la respiration, les différentes respirations et leurs actions à travers différentes techniques issues de la sophrologie, du yoga et de la méditation de pleine conscience.

1 journée 24 février 2016, 10h-17h

Espace NatBé 10 Bv Auguste Blanqui (Place d’Italie) Paris 13.

Renseignements :  Contactez Camille par email

Tarif : 95€ + adhesion membre internet 15€.

Adhésion