méditation pleine conscience

Ateliers Méditation pleine conscience Paris

Apprendre ou pratiquer la Méditation

Quand : rentrée à partir du 6 septembre, les mercredis de 19h30 à 20h30

Programme :

  • méditation des sensations corporelles,
  • méditation pleine conscience et les autres méditations 
  • pratique de la méditation de la respiration (sophrologie),
  • introduction à la marche méditative,
  • exercices de pleine conscience de l’autre (en binôme). 
  • exercices de yoga
 Public : adulte

Avec Helena Peres, certifiée en sophrologie, psychothérapie et méditation, D.U. en médecine méditation et neurosciences

Lieu : Centre Terre & Ciel, 8 rue Pierre Gourdault 75013 Paris

Tarif : 20€ à l’unité, abonnement 4 ateliers/4 semaines 72€, Tarif réduit étudiants et chômeurs.

Formulaire à remplir pour l’inscription

Pour tout renseignement contacter Helena : 06 76 74 87 06  ou par mail 

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