5 conditions pour la réussite scolaire de votre enfant

Exister pour soi (et non pour les parents) Bien sûr que l’enfant va fièrement rapporter son bulletin scolaire et attend les félicitations de ses parents (dans le cas contraire, dommages à prévoir)… Mais, que votre enfant soit fier et bourré d’égo, c’est important. Il doit être FIER de lui même POUR LUI. Agir par rapport […]

Développer l’attention c’est possible?

Développer l’attention ? Ca peut s’améliorer ? Mais qu’est-ce qui se passe dans le cerveau ? Tous différents Chaque cerveau est unique ! Inutile de juger vos enfants selon les critères trop hâtifs : des cerveaux « normaux » peuvent avoir jusqu’à 3 ans d’écart dans leur développement car leurs cerveaux ne se développent pas […]

Piscine Paris 14 Préparation accouchement Parentalité

Pendant et après la grossesse : préparation physique en piscine accouchement et post-natal

Helena Peres, sophrologue spécialiste maternité, propose dans deux piscines de la région parisienne, à Paris 14ème et à Saint-Cloud, une approche sophrologique pour les femmes enceintes et leur conjoint. La méthode des Nayaïdes, diffusée depuis de longues années par A. de Tinguy-Simon, est issue des travaux des Drs. Pierre Bertrand, Ferragute et Jean-Paul Renner à […]

Gelluck-Chat-beauté intérieure

Attention à soi : diriger l’attention vers son corps

Prenons le temps d’être attentif à soi. Le corps influence les pensées, et les pensées influencent notre corps. Grâce à l’attention que nous allons lui porter, l’écoute et l’observation, l’attention va être stabilisée et captée. En prenant le temps de nous « centrer », de nous interroger sur notre posture ou sur notre état corporel, de « corporaliser », nous prenons possession de […]

Calapalo

Bonne année 2017 ! Visualisation passé-présent-avenir

Calapalo vous souhaite une très bonne année 2017 ! Pour cette nouvelle année le petit exercice que je vous propose va vous permettre de sereinement clôturer la période passée (l’année 2016 par exemple) et envisager l’avenir (2017 nous voilà). Plus qu’un bilan et des résolutions, cela va vous permettre de vous poser, prendre du recul, […]

Que faire avec les émotions de l’enfant au quotidien

… et celles de leurs parents ! On ressent. On nomme. On réfléchit. On agit. Les émotions sont comme des radars qui captent des informations paradoxales de l’environnement, certains signaux attirent l’attention, et déclenchent des moteurs qui permettent de mobiliser l’énergie nécessaire pour résoudre cet aléa. [1] 2 routes de traitement de l’émotion dans le cerveau Circuit rapide instinctif : Aristide […]

Se connecter pour mieux s’aimer ? Bonne année 2016 !

Pour débuter cette nouvelle année, je vous adresse tous mes vœux de bonheur pour « mieux vivre », en ce chemin que nous menons ensemble sur le site de Calapalo. Pour les fêtes de fin d’année on est souvent attentif à célébrer ensemble, en famille ou entre amis, avec ceux qu’on aime, ceux qui nous entourent… Même […]

Réveil difficile, blues hivernal ?

Réveil difficile… Ce matin ça ne démarre pas… le réveil sonne, et mes premières pensées ne sont pas très avouables… Ma tête veut rester sur l’oreiller, le cerveau dans le brouillard, le corps collé au matelas, et une boule dans l’estomac. Dehors il fait nuit, le planning de la journée n’est pas des plus séduisants. […]

Méditation de pleine conscience et Enfant (1)

Le simple fait de s’arrêter n’est pas anodin. La pratique de la méditation modifie profondément notre fonctionnement cognitif et émotionnel. Elle nous relie à toutes les ressources qui se trouvent en nous comme observer et apprendre, et nous ouvre à une nouvelle façon de vivre en installant des comportements plus adaptés et plus efficaces. La sophrologie […]