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Parent : aider son enfant à apprendre, guider l’attention dans le travail scolaire

Le temps des devoirs Le temps d’encadrement du travail scolaire est devenu indispensable. Il est naïf de croire que l’école va tout faire pour l’éducation de nos enfants, et surtout imaginer que les enfants sauront se discipliner et prendre le rythme du travail extra-scolaire d’eux-mêmes. L’autonomie ne s’acquière que progressivement. Trop d’enfants se retrouvent seuls […]

arbre enfant

Les enfants qui attirent l’attention, positif ou négatif ?

Les enfants attirent l’attention pour en recevoir. Mais qu’obtiennent-ils ? Voici de quoi faire réflechir parents et accompagnants sur leur manière de s’adresser à l’enfant. Quelle attention l’adulte porte-t-il à l’enfant face à son comportement ? Les enfants de 3 à 6 ans aiment avoir de l’attention. Lorsqu’ils en reçoivent pour un comportement approprié, on […]

Livre J'aide mon enfant à être attentif

J’aide mon enfant à être attentif

Riche d’exercices issus de techniques psychocorporelles (sophrologie, yoga, massages, méditation…), ce guide permet de comprendre les difficultés et de cultiver l’attention des enfants et adolescents. Votre enfant ne tient pas en place ? Il a du mal à se poser ? Il souffre de la discipline scolaire ? Précis et concret, ce guide aborde en profondeur la notion […]

Développer l’attention c’est possible?

Développer l’attention ? Ca peut s’améliorer ? Mais qu’est-ce qui se passe dans le cerveau ? Tous différents Chaque cerveau est unique ! Inutile de juger vos enfants selon les critères trop hâtifs : des cerveaux « normaux » peuvent avoir jusqu’à 3 ans d’écart dans leur développement car leurs cerveaux ne se développent pas […]

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Attention à soi : diriger l’attention vers son corps

Prenons le temps d’être attentif à soi. Le corps influence les pensées, et les pensées influencent notre corps. Grâce à l’attention que nous allons lui porter, l’écoute et l’observation, l’attention va être stabilisée et captée. En prenant le temps de nous « centrer », de nous interroger sur notre posture ou sur notre état corporel, de « corporaliser », nous prenons possession de […]

Prendre le rythme sympathique/parasympathique

Activité/détente, quel rythme avez-vous adopté ? Celui-ci a un impact sur votre système nerveux, le système nerveux autonome sympathique/parasympathique. Il est temps de faire un petit point sur votre emploi du temps quotidien et hebdomadaire pour ne pas foncer tête baissée dans le rythme infernal qui mène à l’état chronique de stress ou vers l’affaiblissement des […]

Question de vocabulaire : Empathie et Sympathie

La question de l’empathie de de la sympathie est importante à se poser dans sa relation à l’autre en tant que parent à son enfant, dans ses amitiés, et plus encore lorsqu’on exerce un métier dans la relation d’aide. Réflechir un tout petit peu à la signification de ces mots peut permettre aussi à chacun d’entre nous de se […]

Techniques utilisées en sophrologie

La sophrologie, fondée par Alfonso Caycedo, est composée de différentes techniques orientales et occidentales basées sur  la respiration, la conscience du corps, ses différentes postures, le mouvement, les images mentales, la méditation…

Ces noeuds qui nous unissent

Les champs morphiques On est tous liés les uns aux autres par des liens, des câbles, des réseaux d’énergie : les champs morphiques. Si l’on regarde ces champs comme des vibrations, on peut comprendre qu’ils interagissent entre eux, avec des pics de résonnances comme les joies partagées, et des nœuds dus aux tensions. Les attentes, les […]

Stress et Cohérence cardiaque

Réguler son cœur Notre monde économique est source de fortes tensions : complexité, pression accrue sur la performance, multitâche… qui entraînent des réactions conscientes ou inconscientes et impactent notre système nerveux ainsi que notre rythme cardiaque. Voici un outil qui plait bien en entreprise, pour améliorer les performances, permettre une meilleure gestion de l’émotivité,  et un accès à […]